Atpakaļ uz trenažieriem

Bloka krustošanas stacija

Trenažieri

Divi regulējami bloki roku izplešanai, spiešanai uz leju, vilkšanai un desmitiem citu bloka vingrinājumu.

Vingrinājumi ar šo trenažieri

Bloka krustošana

Pectoralis MajorAnterior DeltoidSerratus Anterior

Tricepsa spiešana uz leju

Triceps Brachii

Vilkšana pie sejas

Posterior DeltoidRhomboidsTrapeziusInfraspinatus

Bloka airēšana

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Roku celšana uz priekšu

Anterior DeltoidPectoralis Major