Healthboard
Pievienot
Veselība
Ēdienreizes
Treniņi
Bibliotēka
G
Bibliotēka
/
Vingrinājumi
/
Bloka krustošana
Bloka krustošana
Spēks
Bloka putns stāvus, kas visā kustības amplitūdā saglabā nemainīgu spriedzi krūtīs.
Mērķa muskuļu grupas
?
Krūtis
Lielais krūšu muskulis
Lielais krūšu muskulis
Priekšējais zāģveida muskulis
Priekšējais zāģveida muskulis
Pleci
Priekšējais deltveida muskulis
Priekšējais deltveida muskulis
Muskuļu diagramma
Priekšpuse
Aizmugure
Pievienot
Veselība
Ēdienreizes
Treniņi
Bibliotēka