Atbalstīti pievilkšanās
Latissimus DorsiBiceps BrachiiRhomboids
Atbalstīti roku atspiešanās uz pieres
Triceps BrachiiPectoralis MajorAnterior Deltoid
Pievilkšanās
Latissimus DorsiBiceps BrachiiTrapezius
Atspiešanās uz līstēm
Triceps BrachiiPectoralis MajorAnterior Deltoid