Žirklinis pritūpimas

Jėga

Statinis iškrytis, kai abi pėdos remiasi į grindis. Stabilus būdas apkrauti vieną koją.

Žirklinis pritūpimas

Veikiamos raumenų grupės

Kojos

Keturgalvis šlaunies raumuo

Sėdmenys

Šlaunies užpakaliniai raumenys

Raumenų diagrama

Priekis
Nugara