Sportgedrénks
Begrenzten Nährwäert
Isotonescht Kohlenhydrat- an Elektrolytgedrénks, pro 100 ml.
E isotonescht Sportgedrénks enthält ongeféier 6 g Kohlenhydrat an e bësse Natrium pro 100 ml — déi Konzentratioun, déi am séierste vum Mo eidel geet a gläichzäiteg Energie liwwert. Dës Kombinatioun huet hire Sënn bei Ustrengunge vu méi wéi enger Stonn, bei Hëtzt oder bei méi Trainingen um selwechten Dag. Fir eng 40-Minutten-Sportssëtzung ass et just Zockerwaasser: Waasser an eng normal Molzecht maachen deeselwechte Job. Den Natrium ass grad dat Wichtegt, net e Zousaz, deen ze vermeide wier — hie soergt dofir, datt d'Flëssegkeet am Kierper bleift.
Verdeelung vun de Makronährstoffer
Basis-Nährwäertinfoen
| Nährstoff | Wäert | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0g | 0.0% |
| Fett | 0g | 0.0% |
| Kuelenhydrater | 6.4g | 2.1% |
| Einfach Zockeren | 2.24g | Schätzung |
| Komplex Kuelenhydrater | 4.16g | Schätzung |
| Ballaststoffer | 0g | 0.0% |
| Waasser | 93g | 3.7% |
| Kalorien | 26 | 1.2% |
Glykämeschen Index
Klickt fir déi komplett GI-Rangléischt ze gesinn →
Mineralstoffer
| Mineralstoff | Quantitéit | Eenheet | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| magnesium | 2 | mg | 0.5% |
| potassium | 12 | mg | 0.5% |
| sodium | 46 | mg | 2.0% |
Essentiell Aminosaieren
| Aminosaier | Quantitéit | Eenheet | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Isoleucin | - | — | ||
| Leucin | - | — | ||
| Lysin | - | — | ||
| Methionin | - | — | ||
| Phenylalanin | - | — | ||
| Threonin | - | — | ||
| Tryptophan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Mat anere Produkter vergläichen
Wäerter pro 100 g
Setzt Produkter uewe bäi, fir e Vergläich niewenteneen ze gesinn.
Ähnlech Produkter
Am nootste beim Makronährstoffprofil