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Glute Ham Developer

Maschinnen

GHD-Bänk mat Knéchelrullen fir Hamstring Raises, Réckestreckungen a belaascht Rumpftraining.

Übungen op dëser Maschinn

Glute Ham Raise

HamstringsGluteus MaximusErector SpinaeGastrocnemius

Nordic Curl

HamstringsGlutesGastrocnemius

Réckstreckung

Erector SpinaeGlutesHamstrings