Folic acid
엽산은 폴레이트의 안정적인 합성형이며, 처방 없이 구입할 수 있는 비타민 B군이다. 체내에서 DNA 합성과 호모시스테인의 재메틸화를 위해 단일 탄소 단위를 운반하는 조효소로 전환되며, 그래서 결핍되면 적혈구와 같이 빠르게 분열하는 세포의 생성이 저해된다. 엽산 결핍을 교정하거나 예방하기 위해 복용된다.
복용 시점은 중요하지 않으며 음식과 함께 복용하든 그렇지 않든 무방하다. 알아둘 만한 한 가지는 엽산이 비타민 B12 결핍으로 인한 빈혈은 교정하면서도 신경 손상에는 아무 작용을 하지 않는다는 점이다. 그래서 B12 문제가 진행될 때까지 이를 가릴 수 있으며, 그런 이유로 보충 전과 보충 중에 대개 엽산과 함께 B12를 확인한다. 엽산, 호모시스테인, 비타민 B12는 결핍이 교정되고 있는지, 그리고 다른 무언가가 가려지고 있는지를 보여주는 수치다.
B12 상태를 모르거나 낮은 경우 계속 복용하기 전에 의사의 진료를 받아야 하며, 복용 중 따끔거림, 저림, 근력 저하 또는 균형 문제가 생기면 의사의 진료를 받아야 한다.
참고 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 변경 사항은 반드시 의사와 상의하세요.