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リバースペックデック
マシン
ペックデックを逆向きに使い、腕を後方へ開く動作を行う。リアデルトを単独で鍛える最も簡単な方法。
このマシンを使うエクササイズ
リバースペックデック
Posterior Deltoid
Rhomboids
Trapezius
ベントオーバーリアレイズ
Posterior Deltoid
Rhomboids
Trapezius
Infraspinatus
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