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チェストプレスマシン
マシン
軌道が固定されたシーテッドプレスマシン。バーベルベンチプレスの初心者向けの代替種目です。
このマシンを使うエクササイズ
チェストプレスマシン
Pectoralis Major
Anterior Deltoid
Triceps Brachii
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