Buon profilo nutrizionale
Tè verde in infusione, senza latte né zucchero.
Il tè verde si ottiene da foglie di tè che vengono cotte a vapore o tostate in padella subito dopo la raccolta invece di essere ossidate come il tè nero, e viene solitamente bevuto puro. Una tazza da 240 ml ha circa 2 kcal, un po' di manganese e circa 30 mg di caffeina, circa un terzo della caffeina di una tazza di caffè filtro. Le sue catechine e altri polifenoli danno il gusto amaro e astringente; il matcha, la foglia intera ridotta in polvere, ha più caffeina e polifenoli.
| Nutriente | Valore | DV |
|---|---|---|
| Proteine | 0.2g | 0.4% |
| Grassi | 0g | 0.0% |
| Carboidrati | 0g | 0.0% |
| Zuccheri semplici | 0g | Stima |
| Carboidrati complessi | 0g | Stima |
| Fibre | 0g | 0.0% |
| Acqua | 100g | 4.0% |
| Calorie | 1 | 0.0% |
| Acido grasso | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
| Vitamina | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.007 | mg | 0.6% |
| vitamin B2 | 0.058 | mg | 4.5% |
| vitamin B3 | 0.03 | mg | 0.2% |
| vitamin B6 | 0.005 | mg | 0.3% |
| Minerale | Quantità | Unità | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| potassium | 8 | mg | 0.3% |
| sodium | 1 | mg | 0.0% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.004 | mg | 0.4% |
| manganese | 0.184 | mg | 8.0% |
| Aminoacido | Quantità | Unità | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Istidina | - | — | ||
| Isoleucina | - | — | ||
| Leucina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptofano | - | — | ||
| Valina | - | — |
Valori per 100 g
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