Healthboard
Bæta við
Heilsa
Máltíðir
Æfingar
Safn
G
Safn
/
Æfingar
/
Þríhöfðaspyrna
Þríhöfðaspyrna
Styrkur
Olnbogarétta með búkinn hallandi fram og upphandlegginn kyrran. Lokaæfing fyrir þríhöfða.
Markvöðvahópar
?
Handleggir
Þríhöfði
Þríhöfði upphandleggjar
Axlir
Aftari axlarvöðvi
Aftari axlarvöðvi
Vöðvamynd
Framhlið
Bakhlið
Bæta við
Heilsa
Máltíðir
Æfingar
Safn