Teh Hitam
Profil gizi baik: makronutrien seimbang, mengandung vitamin/mineral esensial, minim pengolahan, umumnya sehat. Contoh: biji-bijian utuh, daging tanpa lemak, buah, sayuran.
Profil gizi baik
Teh hitam seduh, tanpa susu atau gula.
Teh hitam dibuat dari daun teh yang teroksidasi penuh dan merupakan teh paling umum di negara-negara Barat, diminum tawar atau dengan susu. Secangkir 240 ml mengandung sekitar 2 kkal dan tinggi mangan, dengan sekitar 50 mg kafein, kira-kira setengah dari kopi seduh. Susu dan gula mengubah angka ini: 30 ml susu murni menambah sekitar 19 kkal dan setiap sendok teh gula sekitar 16 kkal.
Rendah karboRendah kalori
Distribusi Makronutrien
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 0.3g
(100.0%)
Serat: 0g
Info Gizi Dasar
| Nutrisi | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0g | 0.0% |
| Lemak | 0g | 0.0% |
| Karbohidrat | 0.3g | 0.1% |
| Gula Sederhana | 0.1g | Perkiraan |
| Karbohidrat Kompleks | 0.2g | Perkiraan |
| Serat | 0g | 0.0% |
| Air | 100g | 4.0% |
| Kalori | 1 | 0.0% |
Komposisi Asam Lemak
| Asam Lemak | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Vitamin
| Vitamin | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.014 | mg | 1.1% |
| vitamin B9 | 5 | mcg | 1.3% |
Mineral
| Mineral | Jumlah | Satuan | DV |
|---|---|---|---|
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| magnesium | 3 | mg | 0.8% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 37 | mg | 1.4% |
| sodium | 3 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.02 | mg | 0.2% |
| copper | 0.01 | mg | 1.1% |
| manganese | 0.219 | mg | 9.5% |
Asam Amino Esensial
| Asam Amino | Jumlah | Satuan | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Isoleusin | - | — | ||
| Leusin | - | — | ||
| Lisin | - | — | ||
| Metionin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Bandingkan dengan produk lain
Nilai per 100 g
Tambahkan produk di atas untuk melihat perbandingan berdampingan.
Produk Serupa
Terdekat berdasarkan profil makronutrien