Կոլա
Սահմանափակ սննդային օգուտ
Սովորական կոլա ըմպելիք, քաղցրացված շաքարով։
Կոլան գազավորված զովացուցիչ ըմպելիք է՝ կարամելային գույնով, ֆոսֆորական թթվով և կոֆեինով։ 330 մլ տարան ունի մոտ 144 կկալ և 34 գ շաքար, մոտավորապես 8 թեյի գդալ, մոտ 30 մգ կոֆեին և այլ հաշվի արժանի սննդանյութեր չունի։ 500 մլ շիշը ունի մոտ 52 գ շաքար, իսկ դիետիկ և առանց շաքարի կոլաները գրեթե կալորիա չունեն։
Մակրոսննդանյութերի բաշխում
Հիմնական սննդային տվյալներ
| Սննդանյութ | Արժեք | DV |
|---|---|---|
| Սպիտակուց | 0g | 0.0% |
| Ճարպ | 0.3g | 0.4% |
| Ածխաջրեր | 10.7g | 3.6% |
| Պարզ շաքարներ | 3.74g | Գնահատում |
| Բարդ ածխաջրեր | 6.96g | Գնահատում |
| Մանրաթել | 0g | 0.0% |
| Ջուր | 93g | 3.7% |
| Կալորիաներ | 44 | 2.0% |
Գլիկեմիկ ինդեքս
Սեղմեք՝ ամբողջ ԳԻ վարկանիշը տեսնելու համար →
Ճարպաթթուների կազմ
| Ճարպաթթու | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Հակաօքսիդանտներ
Հակաօքսիդանտները (օր.՝ վիտամին C, վիտամին E, սելեն, պոլիֆենոլներ, կարոտինոիդներ) օգնում են պաշտպանել բջիջները օքսիդատիվ սթրեսից և նպաստում առողջությանը։ Դրանք հանդիպում են մրգերում, բանջարեղենում, ընկույզներում և որոշ կենդանական մթերքներում։
Հակաօքսիդանտային ակտիվությամբ միացություններ։ Վիտամին C, E և սելենը ներառված են, երբ առկա են ապրանքում։
| Միացություն | Քանակ | Միավոր |
|---|---|---|
| Սելեն | 0.1 | mcg |
Հանքանյութեր
| Հանքանյութ | Քանակ | Միավոր | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 1 | mg | 0.1% |
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| phosphorus | 9 | mg | 1.3% |
| potassium | 5 | mg | 0.2% |
| sodium | 3 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.09 | mg | 0.8% |
| copper | 0.007 | mg | 0.8% |
| manganese | 0.003 | mg | 0.1% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
Անփոխարինելի ամինաթթուներ
| Ամինաթթու | Քանակ | Միավոր | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Հիստիդին | - | — | ||
| Իզոլեյցին | - | — | ||
| Լեյցին | - | — | ||
| Լիզին | - | — | ||
| Մեթիոնին | - | — | ||
| Ֆենիլալանին | - | — | ||
| Թրեոնին | - | — | ||
| Տրիպտոֆան | - | — | ||
| Վալին | - | — |
Համեմատել այլ ապրանքների հետ
Արժեքներ 100 g-ի համար
Ավելացրեք ապրանքներ վերևում՝ կողք կողքի համեմատություն տեսնելու համար։
Նման ապրանքներ
Ամենամոտը ըստ մակրոնուտրիենտների պրոֆիլի