Healthboard
Ավելացնել
Առողջություն
Սնունդ
Մարզումներ
Գրադարան
G
Գրադարան
/
Վdelays
/
Պառկած ոտքի ծալում
Պառկած ոտքի ծալում
Ուժային
Ծնկի ծալում՝ պառկած երեսնիվայր։ Մեկուսացնում է ազդրի հետին մկանները՝ կոնքն ամրացված բարձիկին։
Թիրախային մկանային խմբեր
?
Ոտքեր
Ազդրի հետևի մկաններ
Ազդրի հետևի մկաններ
Ազդրի երկգլուխ մկան
Սրունքի երկգլուխ մկան
Սրունքի երկգլուխ մկան
Մկանների դիագրամ
Առջև
Հետև
Ավելացնել
Առողջություն
Սնունդ
Մարզումներ
Գրադարան