Կռացած հակադարձ թևածում

Ուժային

Հանթելային ֆլայ՝ իրանը թեքված առաջ։ Կառուցում է հետին դելտաներն ու վերին մեջքը՝ կեցվածքի բարելավման համար։

Կռացած հակադարձ թևածում

Թիրախային մկանային խմբեր

Ուսեր

Դելտայի հետին փունջ

Մեջք

Ռոմբաձև մկաններ

Սեղանաձև մկան

Ենթափշային մկան

Մկանների դիագրամ

Առջև
Հետև