Natrag na sprave

Šipka i klupa

Slobodni utezi

Ravne i kose klupe sa šipkama i utezima za klasične vježbe potiskivanja i veslanja.

Vježbe na ovoj spravi

Potisak s klupe

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Potisak na kosoj klupi

Pectoralis MajorPectoralis MinorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Veslanje s šipkom

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Potisak iznad glave

DeltoidsTriceps BrachiiRectus Abdominis