B-complex
नुस्खे (प्रिस्क्रिप्शन) की स्थिति देश के अनुसार तय होती है — आप जहां रहते हैं, वहां का लेबल ही लागू होता है।
बीटा: दवा सेक्शन अभी परीक्षण के चरण में है, और इसका डेटा गलत हो सकता है। अपने इलाज के फैसले के लिए इस पर भरोसा न करें।
बी-कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट जल में घुलनशील बी विटामिनों को मिलाकर बनाया जाता है, जिनमें थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, बी6, फोलेट और विटामिन बी12 शामिल हैं। ये उन अभिक्रियाओं में सहएंजाइम के रूप में कार्य करते हैं जो कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन से ऊर्जा मुक्त करती हैं, तथा उन एक-कार्बन मार्गों में भी जो DNA और लाल रक्त कोशिकाएँ बनाते हैं। ऐसे उत्पादों का उपयोग इन विटामिनों की कमी को ठीक करने या रोकने के लिए किया जाता है और इन्हें ऊर्जा उपापचय को ध्यान में रखते हुए लिया जाता है।
यह एक सामान्य वयस्क सीमा है, किसी देश का आधिकारिक लेबल नहीं — खुराक और समय देश और उत्पाद के अनुसार अलग-अलग होते हैं।
स्वीकृत उपयोग देश के अनुसार अलग-अलग होते हैं — इनमें से कुछ आपके क्षेत्र में ऑफ-लेबल या अस्वीकृत हो सकते हैं।
इसे सुबह भोजन के साथ लिया जाता है; ये विटामिन दिन के समय के ऊर्जा उपापचय में सहायक होते हैं, और भोजन के साथ लेने से पेट की गड़बड़ी कम होती है। ये जल में घुलनशील हैं, इसलिए जिसकी आवश्यकता नहीं होती वह उत्सर्जित हो जाता है; राइबोफ्लेविन का रंग गहरा होता है और यह पेशाब को चमकीला पीला कर देता है, जो अपेक्षित और हानिरहित है, न कि किसी गड़बड़ी का संकेत। वे मान जो दिखाते हैं कि बी विटामिन अपना काम कर रहे हैं या नहीं, वे हैं विटामिन बी12, फोलेट और होमोसिस्टीन, क्योंकि विटामिन बी12, फोलेट या बी6 की कमी होने पर होमोसिस्टीन बढ़ता है और इनकी पूर्ति होने पर घटता है।
सुन्नपन, झुनझुनी, चलते समय लड़खड़ाहट, जीभ में दर्द या लगातार अस्पष्ट थकान विटामिन बी12 की कमी की ओर संकेत कर सकते हैं, जिसे सप्लीमेंट दूर करने के बजाय ढक सकता है, इसलिए अनुमान के सहारे चलते रहने के बजाय जाँच के लिए डॉक्टर को दिखाएँ।
संदर्भ जानकारी, चिकित्सीय सलाह नहीं। किसी भी बदलाव पर अपने डॉक्टर से चर्चा करें।