המקרב הארוך

צפייה בתרגילים

An adductor muscle that adducts and flexes the hip.

שריר המקרב הארוך

מידע מפורט

The adductor longus is one of the adductor muscles. It originates from the pubis and inserts into the linea aspera of the femur. It adducts and flexes the hip. It is the most anterior of the adductor muscles and is often involved in groin injuries.

מיקום

חזית
גב

תרגילים לשריר זה

קבוצת שרירים
רגליים
תת-קבוצה
שרירי המקרבים