Folic acid
חומצה פולית היא הצורה הסינתטית היציבה של פולאט, ויטמין מקבוצת B הנמכר ללא מרשם. בגוף היא מומרת לקואנזימים הנושאים יחידות פחמן בודד עבור סינתזת DNA ועבור המתילציה מחדש של הומוציסטאין, ולכן מחסור פוגע בייצור תאים המתחלקים במהירות, כגון כדוריות דם אדומות. היא נלקחת לתיקון או למניעה של מחסור בחומצה פולית.
עיתוי הנטילה אינו קריטי, וניתן ליטול אותה עם האוכל או בלעדיו. הדבר האחד שכדאי לדעת הוא שחומצה פולית מתקנת את האנמיה שבמחסור בוויטמין B12 בלי לעשות דבר לנזק העצבי, ולכן היא עלולה להסוות בעיה של B12 עד לשלב מתקדם; מסיבה זו נבדק B12 בדרך כלל לצד חומצה פולית לפני הנטילה ובמהלכה. חומצה פולית, הומוציסטאין ו-B12 הם הערכים המראים אם המחסור מתוקן ואם משהו אחר מוסתר.
יש לפנות לרופא לפני המשך הנטילה אם מצב ה-B12 אינו ידוע או נמוך, ויש לפנות לרופא אם מופיעים עקצוצים, נימול, חולשה או הפרעות שיווי משקל במהלך הנטילה.
מידע לעיון בלבד, לא ייעוץ רפואי. יש להתייעץ עם הרופא לפני כל שינוי.