Volver ás máquinas

Barra e banco

Peso libre

Bancos planos e inclinados con barras e discos para os clásicos exercicios de empuxe e remo.

Exercicios nesta máquina

Press de banca

Pectoralis MajorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Press de banca inclinado

Pectoralis MajorPectoralis MinorAnterior DeltoidTriceps Brachii

Remo con barra

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Press militar

DeltoidsTriceps BrachiiRectus Abdominis