Curl de pulso
ForzaFlexión de pulsos cos antebrazos apoiados nun banco. Desenvolve os flexores do antebrazo e o agarre.
Grupos musculares obxectivo
Grupos musculares obxectivo
Brazos
Flexor radial do carpo
Flexor cubital do carpo
Músculos do antebrazo
Diagrama muscular
Fronte
Costas