Sentadilla en multipower

Forza

Sentadilla realizada nun percorrido de barra guiado. Útil para practicar o patrón e adestrar sen axudante.

Sentadilla en multipower

Grupos musculares obxectivo

Pernas

Cuádriceps

Glúteos

Isquiotibiais

Costas

Eretores da espiña

Diagrama muscular

Fronte
Costas