Press de ombreiro con mancornas sentado

Forza

Press de ombreiro con mancornas desde un asento con respaldo. Cada ombreiro traballa polo seu propio percorrido.

Press de ombreiro con mancornas sentado

Grupos musculares obxectivo

Ombros

Deltoides

Brazos

Costas

Trapecio

Diagrama muscular

Fronte
Costas