Curl invertido
ForzaCurl con agarre pronado. Traslada o traballo aos extensores do antebrazo e ao braquiorradial.
Grupos musculares obxectivo
Grupos musculares obxectivo
Brazos
Diagrama muscular
Fronte
Costas
Curl con agarre pronado. Traslada o traballo aos extensores do antebrazo e ao braquiorradial.