Healthboard
Engadir
Saúde
Comidas
Adestramento
Biblioteca
G
Biblioteca
/
Exercicios
/
Adestramento con saco de boxeo
Adestramento con saco de boxeo
Cardio
Asaltos de golpes e patadas nun saco pesado. Condicionamento de alta intensidade para todo o corpo.
Grupos musculares obxectivo
?
Outro
Cardio
Cardio
Ombros
Deltoides
Deltoides
Zona media
Oblicuos
Oblicuos
Pernas
Cuádriceps
Cuádriceps
Diagrama muscular
Fronte
Costas
Engadir
Saúde
Comidas
Adestramento
Biblioteca