Press francés con barra EZ
ForzaExtensión de cóbado tombado con barra EZ cara á fronte. Un exercicio clásico para gañar masa no tríceps.
Grupos musculares obxectivo
Grupos musculares obxectivo
Brazos
Tríceps
Ombros
Deltoide anterior
Diagrama muscular
Fronte
Costas