Puxada diverxente

Forza

Tirada con discos cuxas asas diverxen ao tirar, seguindo o percorrido natural do dorsal. Cada brazo traballa de forma independente.

Puxada diverxente

Grupos musculares obxectivo

Costas

Dorsal ancho

Romboides

Redondo maior

Brazos

Diagrama muscular

Fronte
Costas