Ciclismo

Cardio

Cardio de baixo impacto que desenvolve a resistencia das pernas e a forma cardiovascular. Apto para todos os niveis.

Ciclismo

Grupos musculares obxectivo

Outro

Cardio

Pernas

Cuádriceps

Glúteos

Isquiotibiais

Diagrama muscular

Fronte
Costas