Leñador en polea

Forza

Tirón diagonal de polea a través do corpo. Adestra a potencia rotacional a través dos oblicuos.

Leñador en polea

Grupos musculares obxectivo

Zona media

Oblicuos

Recto do abdome

Ombros

Deltoides

Pernas

Glúteos

Diagrama muscular

Fronte
Costas