Aisbhrú Triceps

Neart

Síneadh uillinne agus an chabhail cromtha chun tosaigh, an uachtar láimhe socraithe. Obair chríochnúcháin don traicéips.

Aisbhrú Triceps

Spriocghrúpaí Matán

Lámha

Guaillí

Deiltóideach Deiridh

Léaráid Matán

Tosach
Cúl