Eatraimh Sprinte

Cardashoitheach

Rásaíocht ghairid ar lánluas, ag malartú le tréimhsí téarnaimh. Tógann sé cumas anaeróbach agus luas.

Eatraimh Sprinte

Spriocghrúpaí Matán

Eile

Cairdió

Cosa

Quadriceps

Spólmhatáin

Matáin Tóna

Léaráid Matán

Tosach
Cúl