Healthboard
Cuir Leis
Sláinte
Béilí
Traenáil
Leabharlann
G
Leabharlann
/
Cleachtaí
/
Brú Binse Meaisín Smith
Brú Binse Meaisín Smith
Neart
Brú binse ar chosán treoraithe barra. Rogha bhrúite rialaithe agus tú ag traenáil gan spotálaí.
Spriocghrúpaí Matán
?
Cliabhrach
Pectoralis Major
Pectoralis Major
Guaillí
Deiltóideach Tosaigh
Deiltóideach Tosaigh
Lámha
Triceps
Triceps Brachii
Léaráid Matán
Tosach
Cúl
Cuir Leis
Sláinte
Béilí
Traenáil
Leabharlann