Brú Coise

Neart

Cleachtadh meaisín a dhíríonn ar na cuadchípití, na másaí agus na cromáin le hualach dromlaigh laghdaithe.

Brú Coise

Spriocghrúpaí Matán

Cosa

Quadriceps

Matáin Tóna

Spólmhatáin

Léaráid Matán

Tosach
Cúl