Eitilt Dumbbell

Neart

Cleachtadh aonraithe don chliabh a shíneann agus a chrapann na pectorals trí stua leathan.

Eitilt Dumbbell

Spriocghrúpaí Matán

Cliabhrach

Pectoralis Major

Guaillí

Deiltóideach Tosaigh

Léaráid Matán

Tosach
Cúl