Healthboard
Cuir Leis
Sláinte
Béilí
Traenáil
Leabharlann
G
Leabharlann
/
Cleachtaí
/
Brú suas diamaint
Brú suas diamaint
Neart
Brú suas leis na lámha gar dá chéile faoin gcliabhrach. Tógálaí traicéips le meáchan coirp.
Spriocghrúpaí Matán
?
Lámha
Triceps
Triceps Brachii
Cliabhrach
Pectoralis Major
Pectoralis Major
Guaillí
Deiltóideach Tosaigh
Deiltóideach Tosaigh
Léaráid Matán
Tosach
Cúl
Cuir Leis
Sláinte
Béilí
Traenáil
Leabharlann