Rópaí Catha

Cardashoitheach

Coinníollú arddéine ag baint úsáide as rópaí troma. Oibríonn sé na géaga, na guaillí agus an lárchóras agus an ráta croí á spíceáil.

Rópaí Catha

Spriocghrúpaí Matán

Eile

Cairdió

Guaillí

Deiltóidigh

Droim

Latissimus

Croílár

Rectus Abdominis

Léaráid Matán

Tosach
Cúl