Fente marchée

Musculation

Fentes exécutées en marchant vers l'avant. Ajoute une composante dynamique et un fort travail d'équilibre.

Fente marchée

Groupes musculaires ciblés

Jambes

Quadriceps

Fessiers

Ischio-jambiers

Adducteurs

Diagramme musculaire

Avant
Arrière