Curl de poignet inversé

Musculation

Extension de poignet en prise pronation. Renforce les extenseurs de l'avant-bras et équilibre le travail de préhension.

Curl de poignet inversé

Groupes musculaires ciblés

Bras

Long extenseur radial du carpe

Extenseur ulnaire du carpe

Muscles de l'avant-bras

Diagramme musculaire

Avant
Arrière