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Tirage vertical prise inversée
Tirage vertical prise inversée
Musculation
Tirage vertical en prise supination. Reporte la charge vers le bas du grand dorsal et les biceps.
Groupes musculaires ciblés
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Dos
Grand dorsal
Grand dorsal
Rhomboïdes
Rhomboïdes
Bras
Biceps
Biceps brachial
Diagramme musculaire
Avant
Arrière
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