Rowing Pendlay

Musculation

Rowing barre explosif départ arrêté au sol, dos plat. Développe la puissance de tirage.

Rowing Pendlay

Groupes musculaires ciblés

Dos

Grand dorsal

Rhomboïdes

Trapèze

Érecteurs du rachis

Bras

Diagramme musculaire

Avant
Arrière