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Rowing Pendlay
Rowing Pendlay
Musculation
Rowing barre explosif départ arrêté au sol, dos plat. Développe la puissance de tirage.
Groupes musculaires ciblés
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Dos
Grand dorsal
Grand dorsal
Rhomboïdes
Rhomboïdes
Trapèze
Trapèze
Érecteurs du rachis
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