Healthboard
Ajouter
Santé
Repas
Entraînement
Bibliothèque
G
Bibliothèque
/
Exercices
/
Pompes diamant
Pompes diamant
Musculation
Pompe mains rapprochées sous la poitrine. Un exercice au poids du corps pour les triceps.
Groupes musculaires ciblés
?
Bras
Triceps
Triceps brachial
Pectoraux
Grand pectoral
Grand pectoral
Épaules
Deltoïde antérieur
Deltoïde antérieur
Diagramme musculaire
Avant
Arrière
Ajouter
Santé
Repas
Entraînement
Bibliothèque