Développé couché décliné

Musculation

Développé couché sur banc décliné. Déplace la charge vers le bas des pectoraux.

Développé couché décliné

Groupes musculaires ciblés

Pectoraux

Grand pectoral

Bras

Épaules

Deltoïde antérieur

Diagramme musculaire

Avant
Arrière