Takaisin laitteisiin

Kahvakuulat

Vapaat painot

Valurautaiset kahvakuulat ballistiseen ja toiminnalliseen harjoitteluun.

Tällä laitteella tehtävät liikkeet

Kahvakuulaheilautus

CardioGlutesHamstringsErector Spinae

Goblet-kyykky

QuadricepsGlutesRectus Abdominis

Kahvakuulan tempaus

GlutesDeltoidsHamstringsTrapezius

Turkkilainen ylösnousu

Full BodyDeltoidsObliquesGlutes