Garagardoa

Elikadura-onura mugatua

Garagardo arrunta (arina ez dena), %5 inguruko alkoholarekin.

Beer — 1. argazkia

Garagardo arrunta garagar maltatuz, lupuluz, legamiaz eta urez egiten da, eta gehienetan lager zurbila da. 330 ml-ko botila batek 142 kcal inguru, 13 g alkohol inguru eta 12 g karbohidrato ditu, eta bitamina edo mineral gutxi, niazina pixka bat izan ezik. Garagardo artesau indartsuagoek alkohol eta kaloria bikoitza izan dezakete, light garagardoek gutxiago dute, eta garagarrez egindako garagardoak glutena dauka.

Karbohidrato gutxiKaloria gutxi

Makronutrienteen banaketa

Protein: 0.5g (12.2%)
Fat: 0g
Carbs: 3.6g (87.8%)
Zuntza: 0g

Oinarrizko nutrizio-informazioa

NutrienteaBalioaDV
Proteinak0.5g0.9%
Koipeak0g0.0%
Karbohidratoak3.6g1.2%
Azukre sinpleak1.26gEstimazioa
Karbohidrato konplexuak2.34gEstimazioa
Zuntza0g0.0%
Ura92g3.7%
Kaloriak431.9%

Indize glizemikoa

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
89

Egin klik GI sailkapen osoa ikusteko →

Gantz-azidoen konposizioa

Gantz-azidoaKopuruaUnitateaDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Antioxidatzaileak

Antioxidatzaileek (adib. C bitamina, E bitamina, selenioa, polifenolak, karotenoideak) zelulak estres oxidatibotik babesten laguntzen dute eta osasunari eusten diote. Fruta, barazki, fruitu lehor eta zenbait animalia-produktutan aurkitzen dira.

Jarduera antioxidatzailea duten konposatuak. C, E bitaminak eta selenioa produktuan agertzen direnean sartzen dira.

KonposatuaKopuruaUnitatea
Selenioa0.6mcg

Bitaminak

BitaminaKopuruaUnitateaDV
vitamin B10.005mg0.4%
vitamin B20.025mg1.9%
vitamin B30.51mg3.2%
vitamin B60.046mg2.7%
vitamin B96mcg1.5%
vitamin B120.02mcg0.8%

Mineralak

MineralaKopuruaUnitateaDV
calcium4mg0.4%
iron0.02mg0.1%
magnesium6mg1.5%
phosphorus14mg2.0%
potassium27mg1.0%
sodium4mg0.2%
zinc0.01mg0.1%
copper0.005mg0.6%
manganese0.008mg0.3%
selenium0.6mcg1.1%

Funtsezko aminoazidoak

AminoazidoaKopuruaUnitateaDVDIAAS
Histidina -—
Isoleuzina -—
Leuzina -—
Lisina -—
Metionina -—
Fenilalanina -—
Treonina -—
Triptofanoa -—
Balina -—

Konparatu beste produktu batzuekin

Balioak 100 g-ko

Gehitu produktuak goian aldez aldeko konparazioa ikusteko.

Alergenoak

Glutena

Partekatu produktu hau