Itzuli makinetara

Landmine euskarria

Makinak

Lurrean ainguratutako mahuka, barraren mutur bat eusten duena prentsa eta errema angeludunetarako.

Makina honetako ariketak

Landmine Press

Anterior DeltoidPectoralis MajorTriceps BrachiiObliques

T-Bar errenkada

Latissimus DorsiRhomboidsTrapeziusBiceps Brachii