Healthboard
Gehitu
Osasuna
Otorduak
Entrenamendua
Liburutegia
G
Liburutegia
/
Ariketak
/
Alderantzizko Curl
Alderantzizko Curl
Indarra
Curl heldura pronoan eginda. Lana besaurreko luzatzaileetara eta brakiorradialera desplazatzen du.
Helburuko gihar-taldeak
?
Besoak
Brakiorradiala
Brakiorradiala
Brakiala
Brakiala
Karpo-luzatzaile erradiala
Karpo-luzatzaile erradiala
Giharren diagrama
Aurrealdea
Atzealdea
Gehitu
Osasuna
Otorduak
Entrenamendua
Liburutegia