Erremo alderantzikatua

Indarra

Barra edo eraztunak erabilita egindako gorputz-pisuko erremoa. Bizkarra eta bizepsak lantzen ditu zailtasun graduagarriarekin.

Erremo alderantzikatua

Helburuko gihar-taldeak

Bizkarra

Dortsal zabala

Erronbo-muskuluak

Trapezioa

Besoak

Giharren diagrama

Aurrealdea
Atzealdea