Zinta Inklinatuko Ibilaldi

Kardioa

Erritmo egonkorreko oinezko ibilaldia malda handi batean. Inpaktu txikiko lana, gantza erretzeko egokia, gluteoak eta aztalak kargatzen dituena.

Zinta Inklinatuko Ibilaldi

Helburuko gihar-taldeak

Beste bat

Kardioa

Hankak

Gluteoak

Gastroknemioa

Izterrondokoak

Giharren diagrama

Aurrealdea
Atzealdea