Dominada

Indarra

Trakzioa, esku-ahurrak zuregana begira dituela. Bizepsa asko kargatzen du, dortsal zabalarekin batera.

Dominada

Helburuko gihar-taldeak

Bizkarra

Dortsal zabala

Erronbo-muskuluak

Besoak

Bizeps

Core

Abdominal zuzena

Giharren diagrama

Aurrealdea
Atzealdea