Dominada lagundua

Indarra

Kontrapisu-plataforma duen makina batean egindako dominada. Mugimendu osoa entrenatzeko aukera ematen du laguntzarik gabeko dominaden aurretik.

Dominada lagundua

Helburuko gihar-taldeak

Bizkarra

Dortsal zabala

Erronbo-muskuluak

Besoak

Giharren diagrama

Aurrealdea
Atzealdea